Ich bin Michael Freißmuth. Sport und das Erforschen von unterschiedlichen Bewegungsformen, das Spiel mit Kraft, Leichtigkeit und Flexibilität waren immer schon ein wichtiger Teil meines Lebens. Wettkampfsport mit all seinen Höhen und Tiefen, Herausforderungen und auch Verletzungen begleitet mich seit meiner Kindheit. Nach der Schule kam das Interesse an funktioneller Anatomie und ganzheitlichen Therapieformen dazu und ich begann regelmäßig Yoga und Zen zu praktizieren.
Meine persönlichen Erfahrungen und zahlreiche Ausbildungen machten mich zu Coach Mike.

Ich arbeite als Lehrer, Trainer, Body- und Mind worker, und unterrichte in Einzel- und Gruppensettings.

Yoga, Schwimmen und Laufen – achtsam und bewusst ausgeführt – beanspruchen Körper und Geist. Technik, angepasst an die individuellen körperlichen Voraussetzungen, Atem, Ausrichtung und das Verständnis für Bewegungsabläufe sind gleichwertige Elemente auf die ich in meinem Unterricht den Fokus lege.
Was nie zu kurz kommt: Spaß und Leichtigkeit. Und ein bisschen Schwitzen darf auch sein.

Außerdem arbeite ich mit dem und am Körper, und unterstütze Menschen dabei, die Verantwortung für die eigene Gesundheit und mentale Entwicklung wahr- und anzunehmen. Dabei kreieren wir gemeinsam einen Rahmen, in dem Wachstum und Transformation auf sämtlichen Ebenen ermöglicht wird.

Let’s start…